該如何吃得健康無負擔

吃不飽又擔心吃太多，消化不好腹痛難忍，隨著精緻食物越來越多，想要吃得輕鬆無負擔，真的是困難重重。

健康的飲食和細嚼慢嚥，能有效幫助腸胃消化，讓身體接受進食的滿足感，但如果吃飯時間少於20分鐘，大腦根本還未反應過來時，就算胃已經裝滿還是會覺得餓，長時間下來腸胃與消化不良的問題就會出現了。

如果時間上真的無法克制但又想改善體質，我們建議午餐前額外補充純天然植物纖維的洋車前子殼粉，每日一包搭配溫開水服用，在胃中形成果凍狀的黏稠物質具有鎮定作用，除了能增加飽足感，還可以幫助腸道增加含水量軟化上廁所時的痛苦，避免便秘產生。

純天然高纖維的UBUA洋車前子，讓您在每日享受美食的同時，吃得開心也吃得健康，還能維持好體態。

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