感冒還是過敏?

許多人開始打噴嚏、流鼻水會以為是感冒，其實是過敏發作了!氣溫劇烈改變也是過敏性鼻炎的誘因。

感冒、過敏兩者症狀十分相似，但常見的症狀都是打噴嚏、流鼻水、鼻塞、咳嗽等，一般人不太能區分出來。不過事實上，過敏回會伴隨鼻子癢、喉嚨癢、眼睛癢等發癢情形，且過敏發生時的症狀會以早晚較為嚴重。

如何預防過敏發作?

1.出門戴口罩
秋天是花粉症的熱門季節，相對其他季節來說秋天風大且乾燥，也更容易夾帶花粉傳播。

2.保持空氣流通
長期待在室內也要確保空氣品質過關，不然會因為塵蟎、黴菌、灰塵造成過敏，可以適當使用空氣清淨或選擇開窗保持空氣流通。

3.補充維生素C
維生素C對於改善過敏十分有效，秋天盛產的檸檬、柳丁、柚子、葡萄柚等水果都是很好的補充來源。

https://health.tvbs.com.tw/regimen/342929